L'aquaponey, cette discipline sportive peu connue qui associe la natation et l'équitation, fait un tabac auprès des athlètes et des spectateurs. Pour la première fois, cette épreuve fera son entrée aux Jeux Olympiques en 2024. Dans les coulisses, les futurs champions s'entraînent d'arrache-pied afin de décrocher une médaille. Voici les secrets de leur préparation.
Une routine d'entraînement rigoureuse
Les athlètes d'aquaponey s'entraînent quotidiennement pour développer leur force, leur endurance et leur agilité. Leur programme inclut des exercices de natation, d'équitation ainsi que des séances de renforcement musculaire et de cardio. Les entraîneurs insistent sur l'importance de l'équilibre entre le travail et le repos, en prévoyant des jours de récupération pour permettre aux athlètes de se ressourcer.
Une alimentation équilibrée et adaptée
Les futurs champions d'aquaponey accordent une attention particulière à leur alimentation. Ils consomment des aliments riches en protéines, en vitamines et en minéraux pour soutenir leur corps et leurs performances. Les diététiciens sportifs recommandent une alimentation diversifiée, incluant des légumes, des fruits, des céréales complètes, des protéines maigres et des graisses saines.
Un travail d'équipe entre l'athlète et le poney
L'aquaponey étant un sport qui met en avant la coopération entre l'homme et l'animal, les athlètes doivent tisser des liens solides avec leur poney. Des séances de dressage et de communication sont organisées pour renforcer cette complicité. Les soins apportés aux poneys sont également essentiels pour assurer leur bien-être et leur performance.
Un renforcement mental pour gérer la pression
Les compétitions d'aquaponey, comme tout sport de haut niveau, sont soumises à une forte pression. Les athlètes doivent donc apprendre à gérer le stress et les émotions. Pour cela, les entraîneurs proposent des séances de méditation, de relaxation et de visualisation pour préparer les champions à affronter les défis qu'ils rencontrent.
L'importance de la préparation technique
Les athlètes d'aquaponey doivent maîtriser différentes techniques pour exceller dans leur discipline. Les entraîneurs insistent sur le travail des mouvements, des transitions et des figures, en les répétant inlassablement pour les intégrer parfaitement. De plus, des analyses vidéo et des conseils personnalisés sont utilisés pour corriger et améliorer la technique de chaque athlète.
Le soutien d'une équipe pluridisciplinaire
Les futurs champions d'aquaponey sont entourés d'une équipe d'experts pour les accompagner dans leur préparation. Entraîneurs, diététiciens, physiothérapeutes, psychologues du sport et vétérinaires travaillent ensemble pour mettre toutes les chances de réussite du côté des athlètes.
Les athlètes d'aquaponey se préparent avec sérieux et rigueur pour les JO de 2024. Leur entraînement allie force physique, technique, complicité avec l'animal et préparation mentale. Le monde du sport est impatient de découvrir les performances de ces futurs champions lors de cette première édition olympique de l'aquaponey.
